فرد سالم باید هفته‌ای ۳ مرتبه دفع داشته باشد/ راه‌های درمان یبوست
تاریخ انتشار: ۲ دی ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۳۴۸۷۷۵
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: میان عموم مردم شایع است که اگر کسی مشکل یبوست دارد پس حتماً کبدش درست کار نمی‌کند درحالی که این دو تداخلی با یکدیگر ندارند.
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، ناصر ابراهیمی دریانی استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و فوق تخصص گوارش درباره مشکل و بیماری یبوست اظهار کرد: یبوست بیماری شایعی است که بانوان را بیشتر دچار می‌کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی با اشاره به این موضوع که یبوست هیچ ارتباطی به کبد ندارد، ادامه داد: میان عموم مردم شایع است که اگر کسی مشکل یبوست دارد پس حتما کبدش درست کار نمی‌کند درحالی که این دو به هم مربوط نیستند.
ابراهیمی افزود: تصور این موضوع که یک شخص باید هرروز اجابت مزاج داشته باشد، غلط است. داشتن هفته‌ای سه مرتبه اجابت مزاج، زور نزدن در هنگام دفع و همین طور احساس راحتی داشتن بعد از دفع، علائم یک فرد عادی است که مشکل یبوست هم ندارد.
فوق تخصص گوارش مطرح کرد: ممکن است مدفوع به انتهای روده بزرگ برسد؛ اما فرد به کمک فشار شیر آب و یا انگشت، آن را خارج کند در این صورت مشخص می‌شود که عضلات لگن درست عمل نمی‌کنند.
وی به علت‌های مختلف این بیماری اشاره کرد و گفت: کم کاری تیروئید، دیابت، مصرف قرص آهن و کلسیم، قرص‌های ضد بارداری، قرص‌های اعصاب و انواع مسکن‌ها ازجمله مواردی هستند که فرد را دچار ابتلا به یبوست می‌کند.
ابراهیمی ادامه داد: قرص‌هایی که برای درمان بیماری پارکینسون مصرف می‌شوند و یا شربت‌های دارای آلومینیوم که برای بیماران کلیوی تجویز می‌شود، می‌توانند یبوست‌زا باشند.
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در رابطه با راه‌های درمان این بیماری گفت: اولین توصیه به این بیماران خوردن مرتب صبحانه است. صبحانه به انجام دفع در بدن بسیار کمک می‌کند؛ بنابراین به این بیماران توصیه می‌شود به صورت دائم وعده صبحانه را مصرف کنند.
وی افزود: بیماران دارای یبوست حتما قبل از مصرف صبحانه دو عدد میوه را با پوست بخورند و بهترین میوه برای درمان این بیماری کیوی است. مصرف سبزی، زیتون، نان سبوس‌دار و سالاد در وعده‌های غذایی بسیار کارساز است و به رفع مشکل یبوست کمک می‌کند.
ابراهیمی گفت: ورزش کردن و داشتن تحرک در درمان این بیماری بسیار موثر است.
منبع: خبرگزاری دانشجو
کلیدواژه: یبوست درمان یبوست مشکل گوارشی مشکل یبوست
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت snn.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری دانشجو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۳۴۸۷۷۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
روایتی از حذف قند و عوارضش، جزو پربازدیدترین‌های توییتر شد/ عکس
به گزارش خبرآنلاین، یک کاربر نوشت: «خانوم ۴۴ ساله با اندام باربی اومده استخر سانس که تموم شد زیر دوش بی‌حال شد افتاد رفتم بالاسرش کمک و فشارشو گرفتم ٧! دوبار غش و تشنج کرد، تا اورژانس برسه خوابوندم و سرم خوراکی دادم اورژانس سرم تزریقی زد باز فشار از ٨ بالاتر نمیومد چرا؟ قندو حذف کردم!»
این توییت در این شبکه اجتماعی بسیار پربازدید و پر کامنت شد. مدتی است که چالش ۲۱ روزه حذف قند در شبکه‌های اجتماعی مورد توجه قرار گرفته است. در همین‌باره دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران در پاسخ به این سوال که با چالش ٢١ روزه حذف قند می‌توان لاغر شد، به خبرآنلاین می‌گوید: قندهای ساده شامل قند، شکر، شیرینی و شکلات در هرم غذایی و الگوی غذایی سالم هیچ جایگاهی ندارند.
دکتر محمد هاشمی، با اشاره به پر طرفدار شدن استفاده از چالش ٢١ روزه حذف قندهای ساده در فضای مجازی، درباره تاثیرات این چالش کاهش وزن ادامه می‌دهد: مصرف این خوراکی‌ها نه تنها ضرورتی برای بدن ما ندارد بلکه زیان‌های زیادی هم به‌همراه دارد. حذف قندهای ساده بواسط کاهش کالری دریافتی طی ٢١ روز می‌تواند درجاتی از کاهش وزن و آثار مثبت کاهش مصرف مواد قندی را به همراه داشته باشد. اما ٢١روز، برای دستیابی به سلامت پایدار کفایت نمی‌کند بلکه باید یک برنامه مستمر و دراز مدت را برای اصلاح الگوی غذایی خود در نظر بگیریم.
برخی از علائم اولیه ترک مصرف قند
سردرد، هوس‌های وقت و بی‌وقت، نوسانات خلقی، خستگی، سرگیجه، اختلال در تمرکز. به طور مثال، هنگامی که برای اولین بار قند و شیرینی را حذف می‌کنید، احساس خستگی یا بی‌حالی دارید، اما به تدریج و با تنظیم پایدار قند خون در محدوده سالم، بدن افت قند را کمتر تجربه می‌کند و انرژی ثابت‌تری در طول روز دارد. به گفته کارشناسان، یک رژیم غذایی متعادل (با پروتئین کافی، چربی‌های سالم و فیبر) و هم‌چنین نوشیدن آب کافی در طول روز و ورزش منظم می‌تواند به تثبیت سطح قند خون و کاهش علائم ترک قند کمک کند.
حذف قند در مراحل اولیه ممکن است برای افراد سخت باشد، اما زمانی که بدن بتواند این چالش را بپذیرد و بر عوارض آن غلبه کند، مزایای ارزشمندی را کسب خواهد کرد که در راستای ارتقای سلامت کلی مفید است.
در هر حال لازم است بدانید که قند به خودی خود می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد؛ چرا که منبع اصلی سوخت مغز ما گلوکز (قند) است. اما زیاده‌روی در مصرف قند مشکلات سلامتی بسیاری را در بر دارد. حذف کلی قند از رژیم غذایی بسیار سخت است، زیرا تمام غذاهای حاوی کربوهیدرات درنهایت توسط بدن به قند تجزیه می‌شوند تا به عنوان انرژی از آن استفاده شود؛ از همین رو تمرکز بر کاهش مصرف قندهای مصنوعی اقدامی هوشمندانه‌تر است.
۴۷۴۷
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1899996
دانشجویان سال سوم دانشگاهها، بورسیه دانشگاه فرهنگیان می‌شوند